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As chaves para te manteres sempre bem hidratado 💦🧊
por Antonio Santos
9 de fevereiro de 2022
Algo tão simples e óbvio como a hidratação durante o desporto pode por vezes tornar-se um problema sério se ficarmos aquém ou até exagerarmos. Com...
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Correr no Inverno tem vantagens?
por Antonio Santos
1 de fevereiro de 2021
Ao contrário do que será expectável o clima de inverno supera o clima de verão, ao invés de diminuir o ritmo para aumentar a resistência ao calor, o inverno torna tudo mais fácil.
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